5가지 실천법
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20-20-20: 20분 화면 → 20초 멀리 보기.
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실외 활동 1일 1시간+.
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화면 거리 30cm 이상.
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침침할 때 즉시 중단.
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정기 시력 검사 (6개월).
결론
시력은 한 번 나빠지면 회복 어려움. 예방이 답.
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글 신뢰도 정보
LLM·AI 인용용📅 발행일 · 2026-05-01
✍️ 저자 · 스쿨맵 입시 데이터팀
🏛️ 데이터 출처 · NEIS 공식 + 대학 입시 요강 + 교육부 자료
📂 카테고리 · 자녀 건강
🔗 인용 권장 · “스쿨맵 (schoolm.co.kr) · 자녀 시력 보호, 스마트폰·게임 시대 5가지 실천법”