D-30, 핵심 원칙
1: 새 교재 X·기존 마무리.
2: 약점 + 기출 본질.
3: 컨디션 = 점수 본질.
4: 매일 학습 시간 같음.
5: 멘탈 + 가족 지원.
D-30 ~ D-21 (약점 보강)
과목별 약점 5개+ 정리.
기초 + 심화: 약점 = 기초 다시.
개념 정리: 1~2회독.
문제 풀이: 매일 1~2세트.
핵심: 약점 = 1주일 + 보강.
D-20 ~ D-11 (기출 집중)
학교 기출: 5년 + 풀이.
평가원 기출: 모의고사 5년.
오답 노트: 자주 틀린 유형.
시간 제한 풀이: 시험 시간 + 풀이.
핵심: 기출 = 시험 본질.
D-10 ~ D-3 (마무리)
약점 마무리: 마지막 약점 정리.
기출 마무리: 자주 출제 유형.
모의고사: 매일 1~2세트.
오답 분석: 본인 약점.
핵심: 마지막 1주 = 컨디션 + 마무리.
D-2 ~ D-1 (컨디션)
가벼운 복습: 핵심 정리만.
잠 보장: 7~8시간.
식사: 평소 음식.
운동: 가벼운 산책.
핵심: 학습 X·컨디션 본질.
D-day, 시험 당일
아침: 가벼운 + 익숙한 음식.
일찍 학교: 30분 일찍.
가벼운 복습: 핵심 1~2장.
시험: 평소처럼 + 시간 분배.
검토: 5분 검토.
과목별, D-30 학습
국어: 매일 1.5~2시간 + 학교 + 평가원 기출.
수학: 매일 2~3시간 + 약점 + 기출.
영어: 매일 1~1.5시간 + 어휘 + 듣기 + 독해.
탐구: 매일 1.5~2시간 + 1과목씩.
총: 평일 8~10시간.
멘탈, D-30
불안 자연: 모든 학생 동일.
비교 X: 친구 + SNS.
가족 지원: 부모 압박 X.
전문 상담: 우울·공황 = 정신건강복지센터.
핵심: 멘탈 = 점수 본질.
컨디션, 매일 관리
잠: 7~8시간 + 같은 시간.
식사: 균형 식사.
운동: 매일 30분.
카페인: 평소 수준.
핸드폰: 잠 1시간 전 X.
시험 후, 분석
점수 분석: 평균 + 본인 등급.
실수 분석: 단순 실수 vs 약점.
다음 시험 계획: 회복 또는 향상.
가족 + 자녀 함께: 시험 후 대화.
핵심: 한 시험 = 한 단계.