감성 지능, 5가지 영역
1: 자기 인식 (감정 인식).
2: 자기 조절.
3: 동기·열정.
4: 공감.
5: 사회 능력.
핵심: 평생 자산.
1, 자기 인식
감정 인식: 본인 + 감정.
감정 이름: 슬픔·분노·기쁨.
가족 + 함께: 부모 + 표현.
책 + 영화: 다양 + 감정.
핵심: 인식 본질.
2, 자기 조절
감정 + 표현: 폭력 X·말.
호흡 + 시간: 5초 호흡.
가족 + 모범: 부모 = 본질.
시간 + 거리: 조절.
핵심: 평생 본질.
3, 동기·열정
본인 + 의지: 자녀.
진로 + 의미: 본인.
작은 성공 + 누적: 동기.
가족 + 응원: 본인.
핵심: 의미 본질.
4, 공감
다른 사람 + 감정: 인식.
책 + 영화: 다양.
가족 + 대화: 모범.
친구 + 도움: 학습.
핵심: 평생 자산.
5, 사회 능력
친구 + 관계: 깊이.
갈등 + 해결: 학습.
리더십: 임원·동아리.
협력: 팀 + 활동.
핵심: 평생.
EQ + 학습
스트레스 ↓: 학습 ↑.
친구 + 관계: 학습 도움.
자기 동기: 누적.
진로 + 결정: 본인.
핵심: EQ = 학습.
EQ + 진로
모든 직업: EQ 본질.
리더십: EQ 핵심.
고객·동료: 관계.
스트레스: 자기 조절.
핵심: EQ = 진로.
흔한 실수, 학부모
1: 학습만 X.
2: 감정 + 비난.
3: 부모 + 모범 X.
4: 자녀 감정 + 무시.
5: 평생 + 본질 X.
핵심: 균형 본질.
주의, 학부모
1: 부모 + 모범 본질.
2: 자녀 + 감정 인정.
3: 시간 + 누적.
4: 가족 + 사랑.
5: 평생 + 자산.