유아 자존감 키우는 법 - 자신감 있는 아이로

자존감은 단순히 자신을 좋아하는 것이 아니라 있는 그대로의 자신을 받아들이고 가치 있다고 느끼는 것이며 동시에 실패해도 다시 도전할 수 있는 회복력을 포함하는데 자존감이 높은 아이는 첫째 새로운 것에 도전하기를 두려워하지 않고 둘째 실패해도 좌절하지 않고 다시 시도하고 셋째 자기 감정을 건강하게 표현하고 넷째 다른 사람과 건강한 관계를 맺고 다섯째 자기 의견을 말할 수 있습니다.

자존감은 타고나는 것이 아니라 어린 시절 부모와의 상호작용을 통해 형성되는데 무조건적인 사랑을 받고 자신의 감정이 존중받고 작은 성취를 격려받는 경험이 쌓이면서 건강한 자존감이 만들어지기 때문에 유아기 부모의 양육 방식이 아이의 평생 자존감에 결정적인 영향을 미칩니다.

자존감을 키우는 칭찬은 결과가 아니라 과정과 노력을 칭찬하는 것이고 똑똑하다 예쁘다 같은 타고난 특성을 칭찬하기보다 열심히 했구나 끝까지 해냈구나 같은 노력과 과정을 칭찬해야 하는데 결과만 칭찬하면 아이는 잘해야만 사랑받는다고 느껴서 실패를 두려워하고 도전을 피하게 되지만 과정을 칭찬하면 노력 자체에 가치를 두어 실패를 두려워하지 않게 됩니다.

올바른 칭찬의 예는 100점 받았네 똑똑해 대신 매일 열심히 공부하더니 좋은 결과가 나왔구나 그림 잘 그렸네 대신 색깔을 정말 신중하게 골랐구나처럼 구체적인 노력과 과정을 인정하는 것이고 이렇게 칭찬하면 아이는 결과에 상관없이 노력하는 자세를 배우고 실패해도 좌절하지 않는 회복력을 기르며 과한 칭찬이나 빈말 칭찬은 오히려 효과가 없으니 진심으로 구체적으로 칭찬하는 게 중요합니다.

부모가 무심코 하는 말이 아이의 자존감을 해칠 수 있고 피해야 할 말은 다른 아이와 비교하기 (형은 잘하는데) 부정적 낙인찍기 (너는 왜 맨날 그래) 감정 무시하기 (그게 뭐가 슬퍼) 과도한 통제와 간섭 실수에 대한 비난인데 이런 말은 아이에게 나는 부족한 사람이라는 인식을 심어줍니다.

자존감을 키우는 환경은 첫째 무조건적인 사랑 표현하기 (성취와 무관하게 사랑한다는 확신) 둘째 아이의 감정 존중하고 공감하기 셋째 스스로 선택하고 결정할 기회 주기 넷째 작은 성취도 인정하고 격려하기 다섯째 실수를 배움의 기회로 받아들이기 여섯째 아이의 개성과 강점 인정하기인데 무엇보다 아이가 있는 그대로 사랑받는다고 느끼는 것이 건강한 자존감의 가장 중요한 기초이고 부모의 따뜻한 사랑과 존중이 아이를 자신감 있는 사람으로 키웁니다.

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